Tout le monde sait que le citron est riche d’un certain nombre de nutriments et de vitamines. L’arôme de cet agrume apporte de la fraîcheur et est généralement bon pour la santé. Sans parler du fait qu’en tant qu’aliment, il peut être utilisé dans plus d’une boisson délicieuse et plus d’un plat !
Beaucoup de gens ne sont pas conscients des divers avantages que le citron peut apporter au niveau de la santé. En voici quelques exemples :
1/Prévient les problèmes respiratoires
L’arôme de citron améliore le fonctionnement de vos poumons et prévient plusieurs types de problèmes liés aux voies respiratoires. Si vous avez un rhume, de l’asthme ou des allergies ou n’importe quel souci de santé de ce type-là, disposez un citron coupé dans votre chambre à coucher. Le parfum de cet agrume vous permettra de nettoyer votre gorge et fluidifiera votre respiration de manière tout à fait naturelle !
2/Le citron est rafraîchissant
L’arôme du citron est pur et rafraîchissant et aide également à combattre l’anxiété et la dépression. Donc si jamais vous vous ne vous sentez pas très en forme ou que votre humeur n’est pas du tout au top, n’hésitez pas à en boire, vous ne le regrettez sans doute pas !
3/Il peut servir à nettoyer le cuir chevelu et la peau
Les experts disent que le citron peut tout à fait nettoyer le cuir chevelu ainsi que l’ensemble de la peau. Il représente un traitement efficace contre de nombreux problèmes de celle-ci comme les points noirs, les cicatrices, l’acné ainsi que pour atténuer un bronzage en raison de ses vertus blanchissantes. Donc si vous êtes du genre à vouloir constamment prendre soin de votre apparence, de la beauté de votre visage et de vos cheveux, sachez que le citron devrait être votre ami ! Mais attention, le citron est photosensibilsant, il ne faut donc pas l’utiliser et s’exposer au soleil et il ne faut pas non plus l’utiliser plus de 2 fois par semaine.
4/Une excellente solution anti-âge
La consommation quotidienne de citron réduit les signes du vieillissement. Le citron est rempli de beaucoup de nutriments et minéraux comme la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, le cuivre, le potassium, le fer et le magnésium. Vous pourrez grâce à cela paraître beaucoup plus jeune que votre âge réel et être toujours aussi éblouissant(e) malgré le temps qui passe !
5/Un nettoyant pour la peau
Coupez un citron et frottez la moitié de ce dernier sur les zones concernées de votre corps. Vous pouvez l’utiliser pour nettoyer et adoucir les parties du corps telles que les coudes, les genoux et les callosités qui peuvent se former au niveau des pieds ou sur d’autres parties du corps.
6/D’autres bienfaits du citron
Le citron peut aussi être utilisé pour le blanchiment des ongles, le rafraîchissement de l’haleine et le traitement des douleurs des pieds. Il permet aussi de réduire drastiquement les risques de maladies cardiovasculaires.
7/Prévient le cancer
La consommation d’agrumes, notamment le citron, est très étroitement liée à la prévention de plusieurs types de cancers tels que le cancer de l’œsophage, le cancer de l’estomac, le cancer du côlon, de la bouche et du pharynx. Une consommation modérée de citron, entre 1 et 4 portions par semaine, permet de réduire les risques de cancers ayant pour cible le tube digestif ainsi que la partie supérieure du système respiratoire.
Contre-indications :
Le citron est certes un excellent remède pour bien des problèmes, mais il peut, dans certains cas, être très déconseillé, notamment pour les personnes ayant un ulcère à l’estomac ainsi que celles souffrant de calculs biliaires.
Source : www.santeplusmag.com
