Il n’est jamais trop tard de prendre soin de soi et en même temps de se régaler. Je n’aime pas faire les régimes car je suis une grande gourmande.
Je ne mange pas beaucoup, mais je grignote les délices que j’aime, un morceau de chocolat par ci, une poignée de raisins secs par la, des cacahuètes par ci, des pistaches par la…
En tout cas, je ne me prive pas de ce que j’aime, mais il n’y a aucun mal d’essayer les moyens qui peuvent éliminer un peu de gras, ou désintoxiquer son corps.
Son nom dit tout, et ce smoothie brule-graisse a l’ananas et mangue m’a bien plu surtout que j’avais tout les ingrédients. Je ne peux pas vous dire que ce smoothie est efficace, mais connaissant les vertus de l’ananas, j’aimerai bien y croire.
Ingredients: (pour 2 personnes)
– 200 grammes d’ananas frais
– 1 mangue
– 1 citron vert
– 1 gousse de vanille
– 100ml de jus d’orange sans sucre
Préparation:
Etape: 1
Retirer la peau et couper l’ananas en petits cubes (garder le coeur, puisqu’il est riche en fibre et aide à éliminer plus vite)
Etape: 2
Peler et couper la mangue en petits morceaux également.
Etape: 3
Couper le citron vert en deux et presser son jus dans le blender.
Etape: 4
Ajouter les dès de mangue et d’ananas, gratter la gousse de vanille, insérer le jus d’orange et mixer le tout.
Etape: 5
Verser le cocktail dans deux verres et server avec des brochettes de fruits.
Déguster bien frais !